Existe uma crença popular que funciona semelhante a uma lenda. Essa história conta que os cabelos crescem muito mais durante temperaturas mais quentes, principalmente durante o verão.
A verdade é que não há comprovação científica que determine o verão, por exemplo, como o responsável pelo crescimento dos fios. Na verdade, o que pode responder essa história, que passa longe de ser um mito, é que a interferência dos raios solares e a mudança nos nossos hábitos de consumo influenciam no elevado crescimento. Calma, você já vai entender!
Como os raios solares influenciam no crescimento dos fios?
A exposição do nosso couro cabelo ao sol influencia diretamente no crescimento capilar, porque auxilia no aumento da vitamina D. O composto é ativado através da absorção de luz, e a sua importância para o funcionamento do nosso corpo é altíssima. Além, claro, de interferir diretamente na saúde e na força do cabelo – vale lembrar que também podemos adquirir a vitamina D através de uma alimentação saudável e balanceada (mas vamos falar disso em breve!).
Nos meses mais frios (normalmente no inverno), os sensores de luz localizados da nossa pele operam com menos luminosidade. Essa alteração diminui o estímulo que a divisão celular recebe, gerando um número menor de fios e uma raiz enfraquecida, com deficiência de vitamina.
O resultado dessa reação é trágico: os fios têm uma vida útil menor, caindo mais rápido e nascendo mais devagar.
E contrário ao que muitos pensam, quem vive nas regiões mais frias não precisa se preocupar em ficar exposto ao sol em excesso durante o verão. Isso pode atrapalhar a saúde dos fios e desbotar a cor natural dos cabelos.
Mas os brasileiros podem ficar tranquilos, já que o nosso país tem uma incidência de luz solar mais intensa do que boa parte dos lugares espalhados pelo mundo. O nosso organismo se adapta às condições climáticas de onde vivemos, chegando a um equilíbrio saudável no nosso corpo.
A alimentação influencia de alguma maneira?
Sim, finalmente chegamos a esse tópico! Algumas decisões que tomamos ao longo do nosso dia durante o verão podem ser cruciais para dar uma força extra ao nosso couro cabeludo. E se você não tem o hábito de adotar novas práticas durante o verão, talvez esse seja um sinal para você iniciar. Vamos te explicar o porquê!
Algumas mudanças no cotidiano podem ser importantes para quem está em tratamento de crescimento e quer os fios mais compridos nos próximos meses. É essencial manter uma alimentação saudável rica em nutrientes e vitaminas. Também é indispensável um consumo alto de líquidos naturais, como sucos, picolés de fruta e água mineral.
Veja abaixo uma pequena lista de alimentos saborosos que você pode investir nesse período:
● Leite, ovos e iogurte: trabalham diretamente no crescimento dos fios, os tornando mais saudáveis e menos quebradiços;
● Frutos do mar (peixes e crustáceos): são ricos em zinco e estimulam a produção de colágeno e elastina, trazendo resistência ao cabelo; ● Carnes, feijão e vegetais folhosos: eles contribuem com a regularização do transporte de oxigênio para a corrente sanguínea. O couro cabeludo fica mais irrigado e isso ajuda na chegada dos nutrientes até os cabelos;
● Amendoim, avelã e amêndoas: são ricos em vitamina B, diretamente ligados ao crescimento dos cabelos.
Há algum hábito que atrasa o crescimento do cabelo no verão?
A falta de limpeza e desatenção à saúde do couro cabeludo são umas das principais causas para o atraso no seu crescimento e desenvolvimento de fios saudáveis. Nesse período quente é importante investir em mais lavagens durante a semana, focando sempre na raiz, que retém grande parte da poluição a que ficamos expostos no dia a dia.
Alguns alimentos ricos em açúcar processado também trabalham negativamente no crescimento capilar. Isso acontece porque eles aumentam os níveis de insulina no sangue, alimentando um hormônio masculino no corpo, que pode diminuir os folículos – responsáveis pela produção dos fios.
Além disso, é importante maneirar na alimentação rica em amidos, como pão e macarrão, por exemplo. Por serem pobres em proteínas, acabam deixando os cabelos pouco saudáveis.
Quais produtos devo usar no verão para meu cabelo crescer ainda mais?
Apesar de o clima com temperaturas mais altas incentivar a alimentação de vitamina D no nosso cabeludo e favorecer o crescimento dos fios, é possível unir o poder da estação à uma turbinada com produtos que auxiliam nessa missão. Essa é uma fase ótima para aquelas que estão dentro ou pretendem entrar no #ProjetoRapunzel.
Na Bulbo Raiz, a linha Fortalecedora densifica os cabelos, intensificando o crescimento saudável dos fios. Entre os principais ativos, estão os extratos naturais fortalecedores agave, agrião, alecrim, arnica, babosa e urtiga, além dos compostos BIOEX® Capilar e a CRESSATINE®, que encorpam os fios fracos e sem vida.
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